@alangrzz_ Tu n’es pas sûr de la bonne exécution du Romanian Deadlift exercice fessier

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Tu n’es pas sûr de la bonne exécution du Romanian Deadlift (RDL) ou appelé soulevé de terre jambes tendues 👀 Pas de souci, voici une vidéo explicative pour te montrer la bonne technique à avoir ! 😄 ✅ Poitrine haute et les épaules en arrière ✅ Les haltères doivent être toujours en contact avec tes cuisses du début à la fin du mouvement ✅ Pousse tes hanches, fesses vers l’arrière le plus loin possible derrière toi en gardant tes genoux légèrement fléchis ✅ Lorsque tu montes dans le mouvement, pense à pousser tes hanches vers l’avant pour contracter tes fessiers ——— 👉🏻 Programme et suivi personnalisé à distance sur mon site internet : https://alangrz.com ——— 🎥 : @aelite_club ——— #romaniandeadlift #rdl #exercicebasducorps #exercicefessier #soulevedeterrejambetendu

♬ son original – alangrz_

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